День 4. Нудьга та стрес

Людина, яка відчуває напад нудьги, виглядає сонною. Він нічого не робить, безвольно підпирає голову рукою, дивиться в одну точку. Але чи можете ви з упевненістю сказати, що він дійсно нічого не робить? Раптом ця людина страждає із-за підвищеного тиску або рівня цукру в крові? Раптом він на межі втрати свідомості?

Нудьгуючий людина насправді не байдикує. Його організм бореться з сильним стресом, тому він виглядає млявим і неживим. Якщо судити за даними МРТ, то в процесі нудьги мозок починає працювати швидше. Він намагається вивести людину з цього хворобливого стану.

Коли мозок працює швидше, а час зберігає звичний хід, у нас виникає відчуття, що годинник тягнуться жахливо довго. Це посилює стресовий стан. Під час нудьги істотно страждають області мозку, що відповідають за інтелект. І якщо людина занадто часто сумує, то вони можуть зменшитися в об’ємі.

Вчені університету Ватерлоо провели експеримент, під час якого спостерігався склад крові людей, які відчувають нудьгу. Суть експерименту була наступною: людям показували відеоролики з безглуздим і цікавим сюжетом. Наприклад, з участю літніх людей, які розвішують білизну. При перегляді цих роликів у випробовуваних частішав пульс. В їх крові збільшувався рівень гормону стресу кортизолу. Кортизол стимулює втома, коли ми начебто б нічим не зайняті. Також він є причиною виникнення захворювань серцево-судинної системи, проблем з вагою і ослаблення м’язів і кісток.