День 6.

Шкідливі звички та нудьга

Шкідливі звички – це незмінні супутники втечі від нудьги. Алкоголь і сигарети стають важливою частиною життя нудьгуючого людини, він не може кинути пити або курити. Навіть якщо це і вдається на якийсь час, то потім він знову повертається до шкідливої звички. Цим пояснюється високий відсоток алкоголіків в селах. Більш того, нудьга і зневіра можуть привести і до більш тяжких наслідків – наркотичної залежності.

Шкідливі звички не обмежуються курінням і алкоголем. У нудьгуючих людей може з’явитися шопоголізм, тобто, хворобливе бажання ходити за покупками. Більше того, людина може постійно є, часто поєднуючи цей процес з переглядом телевізора. Із-за присутності в організмі гормону стресу може розвинутися ожиріння. Воно, в свою чергу, призводить до зниження самооцінки і появі інших захворювань. Якщо позбутися від нудьги, то і всі шкідливі звички зникнуть, так як зникне потреба в них

Пасивні розваги займають багато часу. Людина, яка бездумно намагається заповнити своє життя, мало часу присвячує себе. А найбільш цінні думки та ідеї найчастіше виникають такі моменти, моменти роздумів і споглядання. Якщо більше часу проводити в роздумах, то можна визначитися з метою в житті, поміркувати про здобутий досвід, знайти нові спонукання